|
La Biblioteca de Ciències de la Salut s’alinea amb l’ODS núm. 3 – SALUT I BENESTAR |
En 1986, la Carta d'Ottawa per a la Promoció de la Salut establia com una de les cinc àrees d’acció prioritàries per promocionar la salut "la creació d’entorns que recolzin la salut".
La universitat reuneix diverses de les característiques d’aquests entorns; d'una banda, és un centre de treball, per un altre és un centre educatiu i, a més, és una institució d’especial rellevància per la recerca que realitza i que garanteix l’avanç de la nostra societat.
Una Universitat Saludable ha de ser un entorn que protegeixi i afavoreixi la salut, promovent coneixements i habilitats orientats al fet que els estudiants i treballadors adquireixin estils de vida saludables, proporcionant les infraestructures i espais necessaris, i afavorint la socialització i les activitats d'oci saludables.
Des de la Biblioteca de Ciències de la Salut “Jaume d’Agramunt” de Lleida, us facilitem l’accés a diferents recursos; llibres sobre meditació, benestar emocional, creixement interior, àudios de meditació, músiques relaxants,... només has de seguir els enllaços de sota o fer un clic al codi QR que localitzaràs dins l’Espai Inspira.
Yoga : una medicina natural per 
Yoga para todos : el yoga para todas las edades : guía práctica ilustrada per 
Aprender a practicar mindfulness : y abrir el corazón a la sabiduría y la compasión per 
Arte y ciencia del mindfulness : integrar el mindfulness en la psicología y en las profesiones de ayuda per 
Aquest enllaç s'obre en una finestra nova
El poder del mindfulness : libérate de los pensamientos y las emociones autodestructivas per 
La Practica de la Atencion Plena per 
Terapia de aceptación y compromiso : proceso y práctica del cambio consciente: mindfulness per Aquest enllaç s'obre en una finestra nova
Técnicas de tratamiento basadas en mindfulness : guía clínica de la base de evidencias y aplicaciones per 
Vivir con plenitud las crisis : cómo utilizar la sabiduría del cuerpo y de la mente parta afrontar el estrés, el dolor y la enfermedad per 
LOS CAMINOS DE LA MEDITACIÓN per 
Meditación , bienestar y salud : aportaciones de la neurociencia contemplativa al equilibrio mental y el autoconocimiento per 
Relajación y meditación : un manual práctico para afrontar el estrés per 
Biografía del silencio : breve ensayo sobre meditación per 
Camino hacia el silencio : pedagogía del despertar interior per Aquest enllaç s'obre en una finestra nova
El Silencio habla per 
Silencio : el poder de la quietud en un mundo ruidoso per 
Si no lo buscas, lo encuentras : introducción a la meditacion silenciosa per ► Ioga
► Mindful Science
► Omnity meditacions
► Soul Relajante
